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√70以上 鼻 筋肉 鍛え 方 221380-鼻 筋肉 鍛え方

あいうべ体操は、舌筋に加えて口輪筋などの「表情筋」も鍛えることができるので、お口周り全体の衰えを改善できます。 とくに、口呼吸を治す方法として効果的ですので、鼻呼吸へと改善したい方はぜひ試してみて下さい。 あいうべ体操のやり方については、「 口呼吸の治し方! 鼻呼吸へ改善する5つ...
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